PETUA HILANGKAN PANAS BADAN DAN KURANGKAN DEHIDRASI MUSIM PANAS
Selamat pagi pembaca ...
Terima kasih kerana membaca hasil penulisan saya....
Pagi ini cuaca sangat cantik, dengan traffic yang errrrrm......bahagia sangat
Ok, Memangdangkan kini panas yang terik teramat .
Agak-agak yang duduk rumah tak berAircond tu pasti membakar , ( sauda dalam rumah sendiri)
kalau rumah kampung ok juga ada angin yang lalu sesekali .
Jadi petua saya sepanjang saya mengamalakan ini .
Dan juga bagaimana saya menggurangkan dehidrasi pada saya .
Korang tahukan jika kepanasa yang melampau . apa yang akan terjadi pada kita
Badan kita akan mengeluarkan peluh yang banyak dan kemungkinan keletihan yang luar biasa.
Bila badan kita kekurangan air dalam badan akan menyebabkan pelbagai kemungkinan masalah kesihatan
Antaranya :
Jika keadaan terjadi terlalu teruk akan menyebabkan Dehidrasi iaitu kekeriangan air dalam badan , kekeliruan dan tidak sedarkan diri jika terlalu teruk akan menyebabkan KOMA!.
Cara dan langkah pencegahan awal perlu di ambil :
Hi Saya Hasnurul Huda . Terima Kasih Melawati Blog saya , Dan jangan segan-segan untuk singgah ke FB saya : Hasnurul Huda Dan jika mempunyai segala pendangan boleh di utara kan ke Blog : cahayaputraputri.blogspot.com Terima Kasih dan salam sayang dari saya.
Terima kasih kerana membaca hasil penulisan saya....
Pagi ini cuaca sangat cantik, dengan traffic yang errrrrm......bahagia sangat
Ok, Memangdangkan kini panas yang terik teramat .
Agak-agak yang duduk rumah tak berAircond tu pasti membakar , ( sauda dalam rumah sendiri)
kalau rumah kampung ok juga ada angin yang lalu sesekali .
Jadi petua saya sepanjang saya mengamalakan ini .
Dan juga bagaimana saya menggurangkan dehidrasi pada saya .
Korang tahukan jika kepanasa yang melampau . apa yang akan terjadi pada kita
Badan kita akan mengeluarkan peluh yang banyak dan kemungkinan keletihan yang luar biasa.
Bila badan kita kekurangan air dalam badan akan menyebabkan pelbagai kemungkinan masalah kesihatan
Antaranya :
- Sakit Kepala
- Keletihan melampau
- Hilang tumpuan
- Pening
- Lemah -lemah otot dan kekejangan
- Muntah dan Mual
Jika keadaan terjadi terlalu teruk akan menyebabkan Dehidrasi iaitu kekeriangan air dalam badan , kekeliruan dan tidak sedarkan diri jika terlalu teruk akan menyebabkan KOMA!.
Cara dan langkah pencegahan awal perlu di ambil :
- Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.
- Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
- Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan
- Hadkan aktiviti luar
- Kerap berehat
- Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda
- Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.
- Pakai topi atau payung yang besar
Sebaiknya elakakan
- Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
- Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.
- Bersenam dalam cuaca panas
Info mengatasi masalah cuaca boleh rujuk : DISINI
Mungkin anda boleh ikut petua saya dan anak-anak saya .
Kami amalkan minuman dari #performancedrink yang memang tersangat membantu .
Jika habis saya akan bancuh lagi dan simpan dalam Pet sejuk .
- Bila keluar rumah saya bawa
- Selesai kerja rumah saya kana minum lagi
- Anak -anak bermain selepas itu saya berikan Performance drink
- Suami yang penat membantu tugas rumah tangga pun saya berikan performance drink
- Bukan itu sahaja, Duduk dalam rumah sambil menonton TV pun saya akan berikan performance drink . Ini bagi mengelakkan dehidrasi dari berlaku.
Anda harus mencubanya. Perlu di minum ketika cuaca panas ini .
Harga Tidak mahal langsung jika berbading dengan 100% Plus yang mengandungi Gula dan karbonat yang tinggi .
RM 82.50 mengandungi 539g
Selain dari itu juga saya sediakan Chewable Vita C dan Multivitamin Vitalea For Chidren untuk anak-anak saya.
Korang tau kan , Jika badan yang berpeluh ibarat yang sedang berkerja memerlukan banyak vitamin , zat besi , iron dan mineral untuk badan kita. Bergitu juga dengan badan kita.
Bagi saya pula, Saya akan mengambil Vita C Plus , ini kerana saya sedang hamil 4 bulan . Saya teramat memerlukan Sumber Vitamin C yang baik . Memandangkan ini dapat mengelakkan kulit saya dari kering dan rosak .
Manakala suami saya akan mengambil Vivix . ini untuk Orang-orang yang nak mudah . Vivix ini liquid.
Jadi saya akan Campurkan dalam Performance Drink semasa bancuhan . Ini akan memudahkan beliau nak minum. Nampak benor lelaki nak cepat je kan .
Apa yang penting kurangkan dehidrasi badan dan tingkatkan kesihatan .
Lebih baik mengelakkan penyakit sebelum penyakit datang.
Senarai harga bagi memudahkan anda :
Performance Drink RM82.50
Vita C plus Shaklee : RM 92.50 ( 180 Tablets )
Vivix Shaklee RM 475.00
Kanak-kanak
Chewable Vita C RM 37.00
VitaLea For Children RM 111.00
Mencari-cari saya ....
Saya ada dimana-mana ...
Meh hubungi saya .
Jnagan malu dan segan
Hi Saya Hasnurul Huda . Terima Kasih Melawati Blog saya , Dan jangan segan-segan untuk singgah ke FB saya : Hasnurul Huda Dan jika mempunyai segala pendangan boleh di utara kan ke Blog : cahayaputraputri.blogspot.com Terima Kasih dan salam sayang dari saya.
Comments
Post a Comment