OVERNIGHT OAT MEAL

Salam semua
Hari ini saya nak share kebaikaan Oat overnight yang sering mereka yang inginkan gaya hidup sihat makan.
Ini dijadikan makanan harian mereka bagi menjadikan mereka sentiasa mengambil makanan yang berkhasiat. 

Kajian ini juga menunjukkan bahawa dengan mengambil oat
– Mengurangkan risiko tekanan darah tinggi , diabetes jenis 2  dan mengurangkan berat badan.– Mengurangkan kolesterol LDL (kolesterol tidak baik) di dalam berat badan.– Mengurangkan pengerasan arteri di dalam salur darah yang menyumbang kepada serangan jantung.

Makanan yang mengenyangkan sehingga tengahari.
Oat adalah salah satu makanan yang tinggi kandungan serat. Ini bermakna apabila anda makan oat untuk sarapan pagi, anda akan berasa kenyang untuk jangka masa yang panjang. Sarapan yang tinggi kandungan gula dan lemak boleh membuat anda berasa kenyang untuk tempoh yang singkat. Sarapan yang terdiri daripada oat yang dengan dicampur buah-buahan boleh mengenyangkan sehingga tengah hari.Jika anda sedang mencari sarapan yang berkhasiat, oat adalah pilihan terbaik anda. Dengan gabungan 6 makanan terbaik dunia di dalam satu hidangan oat, anda akan mendapat semua kebaikan oat untuk tubuh badan anda.

Cara-cara menyediakan Overnight oat 

Pastikan anda mempunyai Oat yang berkhasiat dan Yogurt , Kerana Yogurt mempunyai khasiat yg tinggi dan bagus untuk usus, 

Lagi satu jika nak jimat. , pastikan anda mempunyai 

Meal shakes @ ESP @ Susu segar pilihan tekak anda 

Buah-buah segar kegemaran anda 

Yogurt

Mengikut kegemrana anda. 

Ada beberapa Overnight oat meal yang anda boleh jadikan bahan rujukan antaranya : 

Note : Jangan lupa simpan 1 malam dalam peti sejuk, 
Nikmati pada keesokkan harinya 

Nak  Beli Meal Shakes Disini 

Nak  Beli ESP Disini 

Selamat mencuba yer 

Segala pertanyaan boleh terus ke Whatapp 019 3514461 ( Nurulbon)  @ 

terus ke facebook atau boleh juga melalui Instagram 

Saya sedia membantu anda. 

Hi Saya Hasnurul Huda . Terima Kasih Melawati Blog saya , Dan jangan segan-segan untuk singgah ke FB saya : Hasnurul Huda Dan jika mempunyai segala pendangan boleh di utara kan ke Blog : cahayaputraputri.blogspot.com Terima Kasih dan salam sayang dari saya.